Zure Osasuna Babesten Duten Telebista Euskarriak: Aurrerapen Ergonomikoak

Pantaila ikustearen isiltasun-tentsioa

Streaming, joko edo urruneko lan orduak egiteak benetako kalte fisikoak eragiten ditu:

  • % 79k lepo/sorbalda mina diote pantaila gaizki kokatuta dagoelako

  • % 62k begi-nekea jasaten du distira/argi urdinaren ondorioz

  • % 44k jarrera txarrak garatzen dituzte maratoi bat ikusten duten bitartean.
    2025eko euskarri ergonomikoek arazo hauei zuzenean heltzen diete.

7


3 Osasunean Oinarritutako Berrikuntzak

1. Jarrera Zaindari Adimendunak

  • AI bidezko jarreraren detekzioa:
    Barneko kamerek abisatzen dute makurtuta zaudenean

  • Inklinazio-zuzenketa automatikoa:
    Pantailaren angelua doitzen du zutik jartzeko aukera emateko

  • Mikro-atsedenaldien abisuak:
    45 minuturo pantaila astiro-astiro iluntzen du

2. Ikusmen Babeserako Sistemak

  • Argi Urdin Dinamikoen Iragazkiak:
    Eguneko orduaren arabera automatikoki doitzen du kolore-tenperatura

  • Distira-kontrako nanoestaldurak:
    Distira murriztu gabe islapenak ezabatzen ditu

  • Distantzia sentsoreak:
    Pantailaren altueraren bikoitza baino hurbilago eserita dagoenean abisatzen du

3. Ahaleginik gabeko doikuntza

  • Ahots bidez aktibatutako altuera kontrola:
    "Altxatu pantaila 6 hazbete" komandoak zutik lan egiteko

  • Memoria aurrezarpenak:
    Erabiltzaile/jarduera desberdinentzako posizioak gordetzen ditu

  • Pisurik gabeko doikuntza:
    2,4 kg-ko ukimenak 45 kg-ko pantailak mugitzen ditu


Mugimendua sustatzen duten telebista-euskarriak

  • Altuera Aldatzen duten Oinarrien:
    30 minuturo eserita eta zutik egoteko trantsizio programagarriak

  • Zinta-errotaren integrazioa:
    Tabletak/ordenagailu eramangarriak eusten ditu oinez ibiltzeko entrenamenduetan

  • Yoga modua:
    Pantailak zoruraino jaisten ditu saio gidatuetarako


Ongizatean oinarritutako lanerako besoak monitorizatu

  • Zirkulazio-bultzatzaileak:
    Pantailaren mugimendu leunak mikro-luzaketak eragiten ditu

  • Arnasketa-taupada-markagailuak:
    Distira-pultsuak arnasketa sakoneko erritmoekin sinkronizatzen ditu

  • Fokua hobetzen dutenak:
    Kontzentrazio-zereginetan ikusmen-eremua pixkanaka estutzen du


Osasun-neurri kritikoak lortu dira

  • Lepoaren angeluaren optimizazioa:
    15-20°-ko ikuste-angelua mantentzen du buruaren aurrerantz jarrera ez hartzeko

  • Lux Erregelamendua:
    Pantailaren inguruko argiztapena 180-250 lux-en mantentzen du (begien erosotasun-eremua)

  • Distira ezabatzea:
    % 99ko islapen murrizketa eguzki-argitan dauden geletan ere


Argitaratze data: 2025eko abuztuak 1

Utzi zure mezua